1. Angkat Beban
Olahraga fisik yang berat biasanya dikaitkan dengan peningkatan gairah seksual, dan salah satunya adalah angkat beban.
Bahkan, sudah banyak penelitian yang membahas hal ini lo, Dads.
"Latihan angkat beban akan membuat tubuh memproduksi testosteron, hormon pendorong seks pada pria," ungkap McCall.
Selain meningkatkan testosteron, angkat beban juga dapat memperkuat bahu, dada, dan perut, bahkan meningkatkan stamina tubuh saat berhubungan seks, Dads.
2. Yoga
Tahukah Dads, yoga ternyata juga dapat meningkatkan gairah seksual saat di ranjang, lo.
Rutin melakukan yoga dapat memberi Dads pengalaman bercinta yang lebih baik, juga membuat Dads berpikir dengan cara yang lebih kreatif dan tentunya menyenangkan pasangan.
"Yoga akan membantu fleksibilitas Anda, yang dapat menghasilkan seks yang lebih baik," kata McCall.
McCall merekomendasikan pose yoga, seperti 'Pose Busur' untuk meningkatkan otot panggul, 'Pose Merak' untuk keseimbangan lengan atau siku, dan 'Penyangga Bahu'.
Source | : | Everyday Health |
Penulis | : | Shannon Leonette |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR