Mengatasi Nyeri Payudara Saat Hamil

Tabloid-Nakita.com – Hampir seluruh wanita hamil merasakan perubahan pada payudara mereka. Payudara akan terasa nyeri sebab ukurannya yang membesar. Mama tak perlu khawatir dengan nyeri yang muncul. Ada beberapa cara yang bisa Mama lakukan untuk mengatasi nyeri payudara saat hamil.

Baca juga: Payudara besar bikin menyusui lebih gampang?

Nyeri diakibatkan dengan ukuran payudara yang membesar serta diikuti dengan jaringan lemak yang membesar. Kelenjar susu yang mulai bekerja juga menyebabnya nyeri. Rasa ini biasanya muncul di awal kehamilan serta di trimester akhir kehamilan. Pembuluh darah juga akan terlihat kebiruan sebab pasokan darah Mama yang meningkat. Puting juga menjadi mengalami perubahan dan terkadang ada beberapa cairan dari payudara yang keluar.

Baca juga: Masalah payudara saat menyusui

Untuk mengatasi perubahan payudara ini, Mama harus menyiapkan bra yang lebih kuat. Jangan kaget jika ukuran bra menjadi lebih besar. Jangan paksakan gunakan bra yang terlalu sempit sebab akan menekan puting. Saat hamil, puting akan menjadi sangat sensitif. Puting juga sangat memengaruhi kontraksi. Untuk itu, usahakan pilih bra yang nyaman untuk puting.

Mama juga bisa memakain bra khusus menyusui agar semakin lebih nyaman. Bra yang nyaman tersebut bisa Mama gunakan saat tidur. Sebab, nyeri payudara sering muncul dan menyebabkan Mama sulit tidur. Namun, bra yang digunakan saat tidur juga tidak boleh terlalu ketat.  Pakai bra saat tidur ketika gangguan nyeri mulai mengganggu tidur Mama.

Baca juga: Perawatan payudara semasa hamil

Masalah payudara yang muncul selama hamil ialah keluarnya cairan ASI dan menyebabkan bra sering basah. Mama bisa menggunakan tisu di dalam cup bra untuk menahan cairan tersebut keluar. Mama juga  bisa memakai kasa atau panty liner dan pastikan Mama rajin mengganti jika sudah terlalu basah. Mama juga harus rajin mencuci payudara dengan air hangat dan sabun untuk mengatasi perubahan payudara saat hamil yakni agar payudara tidak kering. Gunakan sabun yang ringan dan tidak mengandung pengharum.

(Niken/Web MD)

PROMOTED CONTENT