Menjelang Persalinan, Bumil Perlu Tahu Sederet Makanan yang Perlu Dikonsumsi agar Proses Melahirkan Berjalan Lancar

Buah sebagai camilan

Tidak hanya sayuran, buah juga tidak boleh Moms lewatkan untuk dikonsumsi.

Ada banyak pilihan buah, seperti buah beri, anggur, melon, dan pisang.

Sumber energi cepat

Moms, jangan lupa juga untuk memiliki beberapa sumber energi yang sangat mudah dicerna, yang dapat dimakan dengan cepat di sela-sela kontraksi.

Karbohidrat sederhana ini akan memberi Moms energi yang cepat saat persalinan.

Minuman yang bisa menambah energi

Selama persalinan penting untuk Moms untuk selalu terhidrasi.

Selain air putih, Moms bisa minum jus buah favorit, sup miso, atau minuman energi olahraga buatan sendiri yang dapat membantu tetap terhidrasi.

Air kelapa juga bisa menjadi pilihan minuman super yang memberi Moms elektrolit penting yang dibutuhkan tubuh.

Nah itu dia Moms yang bisa dipersiapkan, bahkan dari menjelang persalinan.

Persalinan membutuhkan energi yang luar biasa, sehingga penting menyiapkan diri salah satunya dengan konsumsi makanan bergizi dan minuman yang sehat.

Baca Juga: Selain Persiapan Fisik dan Mental, Moms Bisa Lakukan 5 Hal Ini Menjelang Persalinan

PROMOTED CONTENT