Nakita.id - Secangkir kopi akan terasa nikmat saat diminum pagi hari setelah sarapan atau makan siang.
Beberapa orang mungkin perlu kopi untuk menyegarkan mulut atau menghindari kantuk saat bekerja.
Namun, kebiasaan ini ternyata tidak menyehatkan, loh!
Melansir dari Bright Side, berikut sederet masalah kesehatan yang bisa terjadi saat kita minum kopi setelah makan.
1. Kulit kering dan terlihat tua
Kebiasan minum kopi seperti ini tidak baik untuk tubuh.
Efeknya bisa mengurangi penyerapan zat besi hingga 80 persen.
Saat tubuh kekurangan zat besi, kulit jadi lebih pucat dan kering dari biasanya.
Selain itu, tanda penuaan seperti kerutan akan semakin terlihat.
2. Dapat merusak gigi
Minum kopi setelah makan dapat memperlambat tubuh ntuk menyerap mineral penting, seperti kalsium.
Kita secara alami kehilangan kalsium karena tubuh membuangnya lewat keringat dan urin.
Tubuh pada akhirnya mulai mengambil kalsium dari tulang dan gigi.
Hal ini membuat gigi rapuh dan menyebabkan gusi teriritasi.
3. Meningkatkan kadar kolesterol jahat
Sepotong roti pakai olesan mentega enaknya dinikmati bersama secangkir kopi.
Namun, kalau keseringan memakannya hati-hati, kolesterol bisa baik loh!
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa, minyak yang ditemukan dalam kopi akan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur kolesterol.
Karenanya, kopi dipercaya sebagai minuman yang bisa meningkatkan kolesterol.
4. Tidak baik untuk kesehatan rambut
Kebiasaan minum kopi langsung setelah makan dapat mengurangi penyerapan banyak vitamin penting, seperti zat besi.
Sehingga hal ini dapat memengaruhi kesehatan rambut.
Saat tubuh kekurangan zat besi, kerja darah untuk membawa oksigen yang memperbaiki sel-sel dalam tubuh untuk merangsang pertumbuhan rambut jadi terhambat.
Ini pada akhirnya akan memengaruhi kesehatan kulit kepala dan menyebabkan kerontokan rambut.
| Source | : | Bright Side |
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR