Nakita.id - Siapa sangka, minum kopi disebut bisa membantu menurunkan berat badan, Moms.
Banyak orang ingin menurunkan berat badan mereka.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, termasuk mengatur pola makan.
Agar program menurunkan berat badan bisa maksimal, jangan lupa untuk berolahraga.
Dan ternyata, Moms juga bisa menurunkan berat badan dengan minum teh.
Menurut ahli nutrisi dan penulis The Sports Nutrition Playbook, Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD, cara minum kopi terbaik untuk menurunkan berat badan adalah mengonsumsinya dengan susu rendah lemak dan menggunakan rempah-rempah alami sebagai penambah rasa.
"Susu sapi mengandung satu gram protein dan protein membantu kita kenyang lebih cepat dan lebih lama, sehingga menjadikannya awal yang baik untuk pagi hari," kata Goodson.
"Susu juga secara alami memiliki rasa manis dan lembut yang ringan, membuat kopi rendah kalori rasanya lebih enak," lanjut dia.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR