Makan Bayam Saat Hamil, Siapa Sangka Ini Manfaatnya untuk Janin

Statistik menunjukkan sebanyak 14-62% perempuan di negara berkembang dan sebanyak 16-29% ibu hamil di negara maju menderita anemia.

Dengan mengonsumsi bayam, kita bisa mendapatkan zat besi yang diperlukan untuk perkembangan bayi. 

Selain zat besi, bayam juga akan memberi asam folat yang bisa mengurangi anemia. 

BACA JUGA: Ciri-ciri Anemia Pada Bayi yang Harus Diketahui Sebelum Terlambat

Membantu perkembangan paru-paru janin

Faktanya, sayuran hijau satu ini mengandung beta karoten yang membantu janin dalam kandungan mengembangkan paru-paru dengan baik.

Beta karoten akan berubah menjadi vitamin A, yang akan membantu tumbuh kembang janin.

Selain itu, vitamin A juga bisa membantu perkembangan otak janin. 

Mencegah kecacatan lahir

Kandungan zat besi dan asam folat dalam bayam juga ampuh mencegah bayi lahir tidak sempurna.

Dengan memakan bayam selama masa kehamilan, Moms bisa menjaga janin tetap kuat selama dalam rahim.

Selain itu juga mencegah bayi cacat saat lahir seperti bibir sumbing dan penyakit lainnya.

PROMOTED CONTENT