Padahal Cuma Makan Pare Dijamin Berat Badan Bisa Turun Sampai 5 Kg Tanpa Perlu Pantangan Makan, Anti Ribet Moms Bisa Tiru di Rumah

Nakita.id - Pada umumnya setiap orang menginginkan berat badan yang ideal.

Terutama para kaum hawa yang selalu mendambakan bentuk tubuh yang langsing.

Moms mungkin menjadi salah satu perempuan yang selalu memperhatikan berat badan.

Bahkan demi tercapainya berat badan ideal, Moms melakukan diet ketat hingga melakukan pantangan makan.

Baca Juga: Coba Sekarang Juga, Rutin Minum Jus Pare Dicampur Garam Ternyata Bisa Buat Tubuh Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini Hingga Cegah Penyakit Mematikan

Diet ketat dengan mengurangi porsi makan secara ekstrem jika tak dilakukan dengan cara yang benar justru lebih berbahaya.

Dikhawatirkan nantinya tubuh tak bisa mendapatkan nutrisi harian yang cukup.

Dibanding telan risiko berbahaya, tak ada salahnya jika menurunkan berat badan dengan rutin mengonsumsi pare.

Dilansir Timesofindia, pare memiliki manfaat dengan menurunkan beberapa kilogram berat badan dengan cepat dan juga sehat.

Pare mengandung zat besi, magnesium, potasium, vitamin C dan serat.

Jika Moms mengonsumsi pare secara langsung atau dibuat menjadi jus nantinya akan membantu tubuh menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Kadar gula darah yang stabil diperlukan untuk mengatur berat badan yang ideal.

Baca Juga: Seumur Hidup Bakal Irit Uang karena Tak Perlu Lagi Beli Skincare, Inilah Manfaat Pare untuk Wajah Flek Hitam

Pare dapat mencegah penumpukan gula dalam tubuh sebagai lemak, semua ini pada akhirnya akan membantu dalam proses penurunan berat badan.

Sayuran hijau ini juga sangat rendah kalori dan sangat tepat untuk dikonsumsi bagi orang-orang yang menginginkan turunnya berat badan.

Segelas jus pare dapat mencegah menimbunnya kalori yang tidak perlu.

100 gram pare hanya mengandung 34 kalori.

Kandungan serat dalam pare juga ampuh untuk mengurangi perasaan lapar.

Nantinya Moms akan merasa kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama.

Pare juga baik untuk menjaga sistem pencernaan Moms tetap sehat, pada dasarnya sekitar 89 hingga 94 persen dari pare hanyalah air.

Mengonsumsi pare wajib jika Moms ingin menurunkan berat badan tanpa perlu mengurangi makanan tertentu.

Buah pare bahkan dapat mengurangi berat badan hingga beberapa kilogram jika dikonsumsi secara rutin dengan takaran yang pas.

Baca Juga: Kaget Kolesterol Tinggi Bisa Langsung Turun Ternyata Rahasianya Cuma Konsumsi Pare Secara Rutin, Dijamin Jadi Jarang Berobat ke Dokter

Pare dapat dijadikan jus pare asli atau mencampurkannya bersama sayuran sehat lain di dalamnya untuk membuat minuman yang sehat.

Caranya dengan mengupas kulit pare dan potong menjadi dua dari tengahnya, kemudian keluarkan semua biji dan daging putihnya.

Moms juga bisa potong kecil buah-buahan atau sayur-sayuran seperti labu, seledri, apel, mentimun, dan perasan air lemon.

Masukkan semua bahan ke dalam blender lalu haluskan.

Jika terlalu pahit, Moms bisa tambahkan sedikit gula merah atau madu di dalamnya.

PROMOTED CONTENT