Kaki Kram Menjadi Salah Satu Ciri-ciri Hamil, Begini Cara Mengatasinya Agar Tidak Mengganggu Aktivitas

Nakita.id - Salah satu cici-ciri hamil yang kerap dialami ibu hamil adalah mengalami kaki bengkak dan kram.

Kondisi ini tentu saja tidak nyaman bahkan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Penyebab kaki kram saat hamil dikarenakan kenaikan berat badan dan perubahan hormon.

Hanya saja dalam kasus pembengkakan kaki bisa dikarenakan gangguan pada pembuluh vena.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Unik, Kebiasaan Dads Melakukan Ini Sebelum Berhubungan Disebut Bisa Tentukan Jenis Kelamin Anak Loh!

Kaki kram biasanya terjadi di trimester kedua kehamilan saat berat badan sudah mulai bertambah.

Karena kondisi tersebut, Moms disarankan untuk mengonsumsi makanan-makana bergizi.

Ini guna melengkapi kebutuhan tubuh seperti mineral, kalsium, potasium dan magnesium

Selain itu, Moms juga bisa menerapkan sejumlah cara ini untuk mengatasi serta mencegah kaki kram saat hamil. Apa saja?

PROMOTED CONTENT