Pentingnya Sosok Dads Berperan Sama Mengatasi Masalah Tidur Anak, Ini yang Harus Dilakukan

Dads yang Berperan Sama dalam mengatasi masalah tidur anak perlu tahu lingkungan yang menggunakan elektronik seperti TV, gadget dan sebagainya jadi cenderung lebih sulit tidur.

Hal ini dikarenakan sinar dari layar bisa mencegah hormon melatonin atau hormon tidur dalam melakukan tugasnya.

Selain tu, kondisi lingkungan yang bising bisa menyebabkan anak mengalami masalah tidur.

Baca Juga: Bisa Menurunkan Risiko Kenakalan Remaja, Ini Pentingnya Sosok Dads Berperan Sama Mendidik Anak Untuk Perkembangan Kognitif dan Sikap

Setelah mengetahui berbagai faktor penyebab masalah tidur pada anak, ini yang harus Dads lakukan:

- Membantu anak-anak untuk tidur sendiri

- Kembangkan rutinitas waktu tidur yang jelas dan konsisten

- Batasi penggunaan alat elektronik di kamar tidur sebelum tidur

- Tetap tenang dan tetapkan batasan yang jelas sesuai usia untuk anak tidur di siang hari

Itulah dia yang bisa Dads lakukan ketika Berperan Sama mengatasi masalah tidur anak.

 

PROMOTED CONTENT