Pentingnya Sosok Dads Berperan Sama Mengatasi Masalah Tidur Anak, Ini yang Harus Dilakukan

Nakita.id - Penting bagi Dads Berperan Sama dalam mengasuh anak.

Salah satu hal yang perlu Dads perhatikan adalah mengatasi ketika anak mengalami masalah tidur.

Bagi beberapa orangtua, membawa anak ke tempat tidur membutuhkan perjuangan dan bisa makan waktu berjam-jam.

Baca Juga: Bayi Akan Lahir Cerdas Jika Dads Mau Berperan Sama Melakukan Beberapa Hal Sederhana Ini Selama Moms Hamil

Sedangkan orangtua lainnya harus terjaga di tengah malam untuk membantu anaknya yang tiba-tiba terbangun untuk kembali tidur.

Melansir The Conversation, masalah tidur pada anak ini mempengaruhi satu dari empat anak.

Ada beberapa faktor yang penyebabkan anak sulit tidur.

Mengetahui faktor penyebab anak sulit tidur membuat Dads tahu dan meminimalisir faktor-faktor tersebut terjadi kepada anak.

Berikut ulasannya:

Kondisi anak

Umumnya, masalah tidur dikarenakan kondisi anak, yaitu temperamen dan usia.

Dads yang Berperan Sama dalam mengasuh anak perlu tahu bahwa temperamen atau watak adalah kepribadian yang bisa Moms lihat pada bayi.

Bayi yang rewel dan mudah tersinggung lebih mengalami kesulitan dalam merespon perubahan dan lebih sulit beradaptasi.

Sedangkan untuk masalah usia, biasanya seiring bertambahnya usia anak jadi lebih mudah tidur karena sudah mengetahui rutinitas tidur malam hari.

Baca Juga: Berperan Sama Ketika Mengasuh Si Kecil, Dads Bisa Mengambil Alih Tugas Ini Demi Seimbangnya Pertumbuhan Anak

Psikologi

Psikologi dalam masalah tidur bisa melibatkan dua bagian, diantaranya bagaimana anak-anak bertindak dan merasa serta bagaimana anak-anak dan orangtua berinteraksi satu sama lain.

Dads perlu tahu bahwa anak yang di awal kehidupannya mengalami masalah tidur cenderung akan mengalami masalah tidur lagi ke depannya.

Anak-anak dengan masalah kesehatan mental juga cenderung lebih sulit tidur.

Masalah seperti kecemasan dan depresi bisa menyebabkan anak sulit tidur.

Lingkungan

Lingkungan yang tidak memadai untuk istirahat bisa menyebabkan anak memiliki masalah tidur.

Dads yang Berperan Sama dalam mengatasi masalah tidur anak perlu tahu lingkungan yang menggunakan elektronik seperti TV, gadget dan sebagainya jadi cenderung lebih sulit tidur.

Hal ini dikarenakan sinar dari layar bisa mencegah hormon melatonin atau hormon tidur dalam melakukan tugasnya.

Selain tu, kondisi lingkungan yang bising bisa menyebabkan anak mengalami masalah tidur.

Baca Juga: Bisa Menurunkan Risiko Kenakalan Remaja, Ini Pentingnya Sosok Dads Berperan Sama Mendidik Anak Untuk Perkembangan Kognitif dan Sikap

Setelah mengetahui berbagai faktor penyebab masalah tidur pada anak, ini yang harus Dads lakukan:

- Membantu anak-anak untuk tidur sendiri

- Kembangkan rutinitas waktu tidur yang jelas dan konsisten

- Batasi penggunaan alat elektronik di kamar tidur sebelum tidur

- Tetap tenang dan tetapkan batasan yang jelas sesuai usia untuk anak tidur di siang hari

Itulah dia yang bisa Dads lakukan ketika Berperan Sama mengatasi masalah tidur anak.

 

PROMOTED CONTENT