Moms Mulai Sekarang Jangan Lakukan Lagi, Mager Ternyata Memiliki Dampak Yang Buruk Bagi Tubuh

Nakita.id - Bagi sebagian orang, bersantai sambil rebahan seharian tentu hanya bisa dilakukan saat memasuki musim liburan.

Namun sayangnya, ketika rebahan atau malas-malasan menjadi sebuah kebiasaan, terutama saat memasuki libur panjang, hal itu bisa menganggu kesehatan.

Melansir dari Kompas.com kebiasaan mager, doyan rebahan, serta duduk dalam waktu lama yang dapat mengganggu kesehatan sudah menjadi bahasan di dunia medis sejak lama.

Kebiasaan mager, rebahan, dan banyak duduk erat kaitannya dengan risiko terkena penyakit yang sangat serius dan berbahaya bagi tubuh.

Penyakit yang timbul tidak pandang bulu, risiko jangka dekat dan panjangnya bisa menjangkau anak-anak, remaja, dan orang dewasa.

Berikut beberapa masalah yang bisa menyerang kita jika terlalu sering rebahan dan bermalas-malasan.

1. Artritis

Artritis adalah peradangan yang terjadi pada sendi.

Nyeri dan kekakuan sendi sering kali membatasi pergerakan tubuh, termasuk saat berolahraga.

Jika kita punya artritis dan tidak berolahraga sama sekali, sendi akan semakin kaku, otot menjadi lemah.

Hal ini dapat menyebabkan nyeri bisa bertambah hebat dan kekakuan pada sendi semakin berat.

Baca Juga: Jangan Sampai Tidak Tahu, Peringatan Bagi Kaum Mageran Sederet Penyakit Ini Bisa Muncul Bagi Orang-orang yang Malas Bergerak

PROMOTED CONTENT