Tak Hanya Terjadi Pada Orang Dewasa Bayi Juga Bisa Lelah, Kenali Tanda-tanda Bayi Mulai Kelelahan dan Cara Mencegahnya

Nakita.id - Tak hanya orang dewasa saja, bayipun bisa merasakan tubuhnya sangat kelelahan.

Terlebih bayi sangat mudah lelah, meskipun Moms mengira dirinya tak melakukan banyak aktivitas seperti yang orangtuanya lakukan.

Namun terkadang masih banyak orangtua yang belum memahami bahwa bayi merekapun bisa merasakan lelah.

Baca Juga: Bayi Lelah Menunjukkan Tanda-tanda Ini, Jangan Diabaikan!

Bayi yang belum bisa berbicara membuat Moms tak mengetahui jika ia pun butuh istirahat.

Sebagian bayi dapat memberikan tanda  yang bisa Moms perhatikan dengan jelas bahwa mereka lelah.

Tanda-tanda bayi lelah bisa dikenali dan Moms dapat dengan mudah menanganinya agar bayi tidak terus-terusan merasa rewel dan sulit tidur seperti dilansir dari What to expect.

Bayi yang kelelahan dapat ditandai jika ia tidak memiliki cukup waktu tidur.

Akhirnya mereka dapat mengalami stres karena adanya peningkatan adrenalin dan kortisol dalam tubuh.

Sehingga bayi akan lebih sulit lagi untuk bisa tertidur pulas.

Bayi yang mulai kelelahaan ditandai ketika mereka tidak pernah merasa nyenyak saat tidur siang.

Baca Juga: Cegah Penyebab Bayi Rewel di Malam Hari, Tiru Sederet Langkah Mudah Berikut Ini

Bayi jadi mudah terbangun sehingga tak bisa mendapatkan waktu tidur siang yang penuh.

Begitupula saat malam hari, bayi sangat sulit untuk tidur yang membuat Moms dan Dads menjaganya semalaman suntuk.

Bayi yang kelelahan juga dapat ditandai ketika dia sangat rewel dan mudah menangis.

Untuk mencegah bayi merasa kelelahan, Moms bisa memperhatikan isyarat yang Si Kecil berikan ketika mereka merasa ingin istirahat.

Biasanya bayi akan menggosok mata, menarik telinga atau rambut, sering menguap, hingga rewel.

Jika bayi sudah mulai menunjukan tanda seperti itu sebaiknya segera ajak bayi untuk segera tidur.

Sebaiknya atur rutinitas waktu tidur secara konsisten.

Jadwalkan waktu saat tidur dan waktu saat bayi terbangun di pagi hari agar Si Kecil terbiasa untuk bangun tanpa kelelahan.

Baca Juga: Waspada, Ini Tanda Bayi Terlalu Lelah yang Kerap Tidak Disadari

Jangan pernah memaksa bayi untuk tidur, cara tersebut hanya akan membuatnya merasa cepat lelah.

Sebaiknya biarkan bayi bermain beberapa jam sebelum memasuki waktu tidur.

Moms juga bisa gunakan bedong saat bayi akan tidur, namun jangan terlalu ketat untuk membuatnya merasa nyaman.

Agar bayi merasa nyaman dan bangun tidak rewel, Moms bisa menidurkan bayi di ruangan yang lebih tenang terhindar dari suara yang bising.

 

PROMOTED CONTENT