Bikin Warganet Tak Percaya, Nycta Gina yang Tampak Awet Muda Umumkan Usianya Sudah Hampir 40 Tahun

Melansir Prevention, ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan supaya kulit terlihat lebih awet muda:

Mengonsumsi makanan sumber omega 3

Penting bagi Moms mengonsumsi makanan yang jadi sumber omega 3.

Beberapa makanan yang jadi sumber omega 3 diantaranya ikan salmon, biji rami, dan almond.

Baca Juga: Kulit Wajah Dijamin Lebih Segar dan Awet Muda dalam Waktu 30 Menit, Modalnya Cuma Timun Diracik Seperti Ini Untuk Menghilangkan Keriput

Sumber makanan omega 3 bisa meningkatkan hidrasi, sehingga membuat kulit kenyal dan kencang.

Olahraga secara teratur

Penelitian menemukan bahwa perempuan yang olahraga secara teratur bisa membuat kulit lebih kencang.

Olahraga bisa memberi kulit oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk produksi kolagen.

Untuk menjaga kekencangan kulit, Moms perlu olahraga setidaknya 30 menit dalam seminggu.

Menggunakan tabir surya

Penting bagi Moms menggunakan tabir surya setiap hari.

Minimal Moms perlu menggunakan tabir surya SPF 30.

PROMOTED CONTENT