Tak Usah Lagi Minum Obat Tidur Selamanya, Cuma dengan Makan Buah Pisang Ternyata Bisa Bikin Tidur Nyenyak di Malam Hari Tanpa Gangguan

Ya, dibalik rasanya yang nikmat, pisang juga ternyata mampu mengatasi masalah tidur lo, Moms.

Mengutip dari Live Strong, hal itu terjadi lantaran adanya kandungan potassium, magnesium, triptofan, dan melatonin di dalam pisang.

Keempat kandungan nutrisi tersebut memang bisa membuat lebih mudah tertidur.

Selain itu, makan pisang juga dapat membuat tubuh rileks dan mudah mengantuk, Moms.

Baca Juga: Pentingnya Sosok Dads Berperan Sama Mengatasi Masalah Tidur Anak, Ini yang Harus Dilakukan

Menariknya, khasiat pisang untuk tubuh tidak berhenti sampai di situ saja, Moms.

Melansir dari Healthline, pisang diketahui memiliki sederet manfaat untuk kesehatan.

Mulai dari menormalkan kadar gula darah, meningkatkan kesehatan pencernaan, menurunkan berat badan, hingga mendukung kesehatan jantung.

Nah, itu dia Moms alasan pisang dapat membuat tidur lebih nyenyak. Yuk, dicoba!

PROMOTED CONTENT