Pasti Banyak yang Belum Tahu! Ternyata Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Mengonsumsi Makanan Dingin dan Panas

2. Tubuh lebih sulit mencerna makanan dingin

Saat kita makan hidangan dingin, tubuh akan bekerja dua kali lipat untuk menghangatkannya dulu kemudian mencernanya.

Sup panas butuh waktu 15 menit untuk dicerna, sementara es krim memakan waktu 30 menit hingga 2 jam.

Solusinya Moms bisa mengunyah lebih lama sehingga makanan masuk ke tubuh setelah dihangatkan dalam mulut.

Baca Juga: Jangan Lagi-lagi Minum Minuman Dingin Setelah Makan Makanan Panas, Ahli Peringati Efek yang Tak Main-main

3. Makanan panas cenderung lebih bergizi

Makanan panas lebih mudah dicerna sehingga semua nutrisi diserap lebih cepat oleh tubuh.

Tak hanya itu, beberapa sayuran seperti tomat jumlah likopennya akan meningkat saat dimasak.

Likopen adalah zat yang baik untuk tubuh, fungsinya mencegah kanker serta menjaga kesehatan tulang.

 

4. Air dingin lebih cepat diserap daripada panas

Air dingin bersuhu 16°C atau 60°F lebih cepat diserap oleh tubuh daripada air panas.

Air dingin baik untuk daya tahan tubuh, inilah kenapa setelah olahraga kita disarankan minum air dingin, namun bukan air es ya!

PROMOTED CONTENT