Mitos VS Fakta Kehamilan, Benarkah Mual Berlebihan Jadi Tanda Hamil Anak Perempuan?

Beberapa makanan mudah dicerna diantaranya pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang.

Sebaiknya hindari makanan berminyak, pedas, dan berlemak.

Sering ngemil

Sebelum bangun dari tempat tidur, makan beberapa biskuit dan sepotong roti kering.

Direkomendasikan lebih sering ngemil dengan porsi kecil, daripada makan porsi besar tiga kali sehari.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Tak Disangka Ternyata Begini Jadinya Kalau Ibu Hamil Mengonsumsi Buah Mangga

Perut kosong bisa memperburuk rasa mual.

Banyak minum

Moms hamil direkomendasikan sering minum air putih atau air jahe.

Hindari minuman berkafein.

Setidaknya Moms harus minum 8 gelas air tanpa kafein per hari.

Hindari pemicu mual

Moms mungkin mengetahui beberapa penyebab mual seperti makanan atau aroma tertentu.

Setelah mengetahuinya, sebaiknya segera menghindari penyebab mual tersebut.

 

PROMOTED CONTENT