Pentingnya Dads Berperan Sama Membantu Moms yang Baby Blues, Ini yang Harus Dilakukan

Nakita.id - Penting bagi Dads Berperan Sama dalam menghadapi Moms yang mengalami baby blues.

Melansir Healthline, sekitar 80 persen ibu baru melahirkan mengalami baby blues.

Baby blues mengacu pada periode singkat setelah melahirkan yang dipenuhi dengan kesedihan, kecemasan, stres, dan perubahan suasana hati.

Biasanya, para Moms mengalami baby blues beberapa hari setelah melahirkan.

Baca Juga: Pentingnya Dads Berperan Sama Mengurus Bayi Baru Lahir, Ini yang Harus Dilakukan

Namun, bagi Moms yang mengalami proses persalinan yang sulit biasanya akan mengalami baby blues lebih cepat.

Berikut beberapa hal yang bisa Dads lakukan untuk membantu mengatasi masalah baby blues yang Moms alami:

Membiarkan Moms istirahat sebanyak mungkin

Ketika menjadi Moms dari bayi baru lahir, sudah hampir pasti mengalami kekurangan tidur.

Bila sebelumnya bisa bebas tidur, kini Moms harus siap menyusui bayi setiap 2 jam bahkan memompa ASI.

Dads bisa Berperan Sama membantu Moms mengatasi baby blues dengan cara membantu menyelesaikan pekerjaan rumah tangga.

Banyak dari Moms yang tetap melakukan pekerjaan rumah tangga ketika bayinya tidur dan merawat bayinya ketika bangun sehingga sangat minim istirahat.

Bila Dads membantu pekerjaan rumah tangga seperti mencuci, membersihkan rumah, dan sebagainya maka Moms akan memiliki lebih banyak waktu istirahat.

Baca Juga: Pentingnya Dads Berperan Sama Merawat dan Mendidik Anak Laki-lakinya, Ini yang Harus Dilakukan

Biarkan Moms tidur sebanyak mungkin dengan ikut tidur ketika bayi tidur.

Selalu ada

Ketika baru menjadi ibu dari bayi baru lahir, Moms akan memerlukan banyak bantuan.

Terlebih, Moms sedang dalam proses pemulihan setelah melahirkan.

Pastikan sebisa mungkin Dads ringan tangan membantu istri.

Komunikasikan juga kepada istri untuk tidak segan meminta bantuan bila membutuhkan.

Dads juga bisa Berperan Sama dalam membantu mengatasi baby blues pada Moms dengan meminta bantuan orang lain seperti orangtua, ART, dan sebagainya bila sedang kerepotan.

Pastikan Moms makan dengan baik

Sering kali Moms lupa makan karena terlalu sibuk mengurus dan menyusui bayi baru lahir.

Dads perlu memastikan Moms makan makanan yang sehat dan bergizi.

Bila Moms sangat kerepotan, Dads bisa menyuapinya.

Baca Juga: Begini Cara yang Bisa Dads Lakukan Berperan Sama Membatasi Penggunaan Gawai Anak

Jadi teman ngobrol

Ketika menjalani peran baru sebagai ibu, Moms sangat butuh teman mengobrol.

Pastikan Dads mendengar cerita Moms tanpa menghakimi.

Terkadang, Moms hanya perlu mengeluarkan uneg-uneg yang ada di dalam dada.

Dads juga perlu menjaga hubungan dan keromantisan dengan Moms.

Pastikan Dads selalu mendukung Moms dan bersama-sama menjalani peran baru dengan baik.

PROMOTED CONTENT