Mitos vs Fakta Kehamilan Agar ASI Melimpah Setelah Melahirkan Nanti, Berikut Hal yang Tak Lagi Perlu Moms Percayai

3. Minum susu untuk menghasilkan susu

Mitos paling umum yang banyak diketahui adalah seorang ibu harus minum susu khusus ibu menyusui agar bisa produksi lebih banyak ASI.

Moms justru harus mengonsumsi banyak buah, gandum, protein, dan sayur.

Kalsium juga merupakan nutrisi penting, tetapi Moms bisa dapatkan tanpa harus meminum susu, seperti kacang, ikan, biji-bijian, dan sayuran hijau.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Moms Tidak Boleh Banyak Minum Air Setelah Melahirkan karena Bisa Sebabkan Masalah Ini?

4. Mengukur produksi ASI dengan pompa ASI

Banyak yang percaya bahwa Moms dapat menentukan berapa banyak susu yang diproduksi dengan menggunakan pompa payudara.

Hal tersebut tidak benar, Moms. Produksi ASI justru ditentukan dari bayi yang menyusu.

Dengan teknik menyusui yang tepat, Moms bisa memproduksi lebih banyak ASI daripada yang bisa dipompa oleh Moms menggunakan pompa.

 

PROMOTED CONTENT