Olahraga yang Aman Dilakukan oleh Ibu Hamil Muda, Tak Perlu Khawatir Terjadi Gangguan Maupun Keguguran

Nakita.id - Saat hamil, ada beberapa aktivitas yang biasa Moms lakukan, tetapi mungkin harus dikurangi untuk sementara waktu.

Salah satunya, yaitu aktivitas fisik seperti berolahraga.

Bahkan, ada beberapa jenis olahraga yang mesti dihindari selama masa kehamilan.

Baca Juga: Benarkah Jongkok Dapat Menyebabkan Keguguran Saat Hamil? Begini Fakta Sebenarnya Menurut Dokter Kandungan

Hal itu dilakukan demi menjaga kesehatan dan keselamatan Moms serta janin yang ada di dalam kandungan.

Tak bisa dipungkiri jika aktivitas fisik seperti olahraga yang dilakukan secara berlebihan dapat mengganggu perkembangan janin, yang dikhawatirkan dapat menyebabkan keguguran.

Namun, olahraga juga penting dilakukan ketika hamil, terutama ketika usia kehamilan baru memasuki trimester pertama.

Lantas, adakah olahraga yang aman dilakukan untuk ibu hamil muda tanpa perlu khawatir bisa menyebabkan keguguran?

PROMOTED CONTENT