Manfaat Makan Kelapa Parut Untuk Kesehatan Sungguh Menakjubkan, Ternyata Kaya Akan Sederet Nutrisi Ini, Salah Satunya Zat Besi

Nakita.id - Kelapa parut jadi salah satu hal yang biasa ditambahkan pada makanan.

Biasanya, banyak orang menambahkan kelapa parut di atas roti, pie, dan masih banyak lagi.

Kelapa parut bisa menambahkan rasa gurih pada masakan.

Baca Juga: Memijat Area Bibir dengan Minyak Kelapa Bisa Menghilangkan Keriput Garis Senyum, Murah Meriah Tak Perlu ke Salon Kecantikan

Bahkan, kelapa parut bisa memberikan rasa harum yang menggugah selera.

Tahukah Moms bahwa menambahkan kelapa parut ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Melansir Healthy Eating, berikut sederet nutrisi yang ada pada kelapa parut:

Serat makanan

Dalam satu cangkir kelapa parut menyediakan sekitar 4 gram serat makanan.

The American Heart Association merekomendasikan agar Moms mengonsumsi setidaknya 25 gram serat setiap hari.

PROMOTED CONTENT