Itu tidak mengandung gula apa pun dan dengan demikian, tidak meningkatkan kadar gula darah.
Ini juga memiliki indeks glikemik rendah yang merupakan faktor penting bagi penderita diabetes.
4. Mengatasi anemia
Ini meningkatkan kandungan hemoglobin dalam tubuh karena kaya akan zat besi dan vitamin B6.
Sifat-sifat ini menjadikannya bagian penting dari diet bagi orang yang menderita anemia.
Cara membuat jus batang pisang
Bersihkan batang pisang dengan benar, potong-potong lalu merendamnya dalam buttermilk. Kemudian simpan di lemari es.
Buttermilk harus diganti setelah dua hingga tiga hari sebelum menjadi asam.
Untuk menyiapkan jus, tambahkan batang pisang, jintan panggang, yoghurt, merica, dan garam ke dalam blender.
Moms bisa meminumnya dalam kondisi kental atau ditambahkan air agar lebih encer.
Source | : | The Health Site |
Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR