4 Kebiasaan Setelah Bangun Tidur Ini Sepele Tapi Ternyata Bisa Bikin Sehat dan Panjang Umur, Apa Saja?

Caranya cukup peras setengah atau seperempat lemon ke dalam segelas air hangat, lalu minum sebelum sarapan setiap hari.

3. Bersihkan lidah

Selain menyikat gigi dua hingga tiga kali sehari, untuk menjaga kesehatan mulut yang baik juga penting untuk membersihkan lidah.

Ini karena lidah menumpuk banyak bakteri di malam hari yang dapat menyebabkan bau tidak sedap.

Baca Juga: Tips Mengatasi Bau Mulut Saat Bangun Tidur, Jangan Sampai Orang Malas Dekat-dekat karena Nafas Tak Segar

4. Minum satu sendok makan madu

Manfaat madu sudah tak perlu diragukan lagi.

Berkat vitamin dan mineral yang terkandung dalam madu, dapat membantu merangsang daya ingat Moms.

Madu juga efektif meringankan gejala dari pilek, batuk, atau bahkan alergi.

Minumlah satu sendok makan madu setiap pagi sekitar 10 atau 15 menit sebelum sarapan.

PROMOTED CONTENT