Proses Pemulihan Pasca Operasi Sesar Bisa Cepat Bila Moms Lakukan Ini

Nakita.id - Pemulihan ibu yang melahirkan secara sesar, pada umumnya membutuhkan waktu yang lebih lama dibandingkan persalinan normal.

Setidaknya, butuh waktu sekitar 4 sampai 6 minggu untuk Moms bisa benar-benar pulih dan bebas beraktivitas lagi.

Namun terkadang rasa sakitnya menganggu aktivitas dan ingin segera pulih.

Jangan khawatir, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mempercepat proses pemulihan pasca sesar. 

BACA JUGA :Konsumsi 8 Makanan Ini Dapat Memulihkan Energi Pasca Melahirkan Sesar

Berikut beberapa hal tersebut yang dilansir dari Tabloid Nakita.id No. 972, edisi 15 sampai 21 November 2017.

BACA JUGA: Konsumsi Plasenta Menjadi Tren, Padahal Ini Bahaya Di Baliknya

1. Hindari makanan yang menimbulkan gas dan makanan yang bisa menyebabkan konstipasi

Konstipasi dapat menyulitkan Moms ketika hendak buang air besar. 

Sebaiknya, Moms memperbanyak asupan serat dengan banyak mengonsumsi buah dan sayuran.

2. Jaga kesehatan badan

Pastikan Moms tidak terkena batuk-flu atau alergi yang dapat membuat Moms harus bersin dan batuk. 

Sebab hal ini akan terasa menyakitkan untuk daerah bekas luka sesar.

BACA JUGA: Tak Pintar Matematika Bukan Berarti Anak Bodoh, Potensinya Bisa Jadi di Bidang Lain

3. Hindari stres dan sedih yang membuat Moms menangis

Sebab tidak hanya bersin dan batuk, menangis pun bisa memberikan efek sakit untuk daerah bekas luka sesar. 

Moms tak perlu merasa sedih dan kecewa karena melahirkan secara sesar. 

Yang terpenting sang bayi sudah lahir secara sehat dan selamat. 

Untuk itu, nikmati setiap saat waktu kebersamaan Moms dengan rasa bahagia. 

4. Tidak perlu terlalu sering memeriksa luka bekas operasi, apalagi menyentuhnya

Biarkan perawat atau dokter yang memeriksan area tersebut.

Kalau luka terasa tak nyaman, sebaiknya Moms segera konsultasikan hal tersebut pada dokter yang lebih berpengalaman.

BACA JUGA: Bukan Karena Lihat Hantu! Ini Alasan Si Kecil Sering Rewel Ketika Menjelang Malam Hari

5. Jangan biarkan bekas luka sesar dalam kondisi basah.

Saat mandi, pastikan area bekas luka telah tertutup rapat. 

Jangan sampai area tersebut terkena sabun atau usapan tangan. 

6. Perbanyak istirahat setelah pulang ke rumah

Mintalah suami untuk menngerjakan pekerjaan rumah tangga untuk sementara waktu. 

Sebelum bekas luka sesar benar-benar sembuh, hindari gerakan yang membuat Moms menggerakan otot perut. 

Gunakan pula bantal tambahan saat tidur sehingga Moms tidak tidur telentang karena akan berpengaruh pada bekas luka sesar. 

BACA JUGA: Kenali dan Atasi Milk Blister, Jerawat Kecil Ini 'Musuh' Ibu Menyusui

 

PROMOTED CONTENT