Nakita.id - Meski hanya disukai segelintir orang, sirsak tak kalah dengan jenis buah-buahan lainnya.
Perpaduan rasa antara asam dan manis memang membuat buah satu ini digemari banyak orang.
Untuk menikmati buah sirsak, Moms bisa mengonsumsinya secara langsung.
Tetapi, jika ingin lebih segar, orang-orang bisa mengolahnya menjadi jus.
Tak hanya daging buahnya saja yang kaya manfaat, daun sirsak juga memiliki segudang khasiat bagi kesehatan.
Daun sirsak yang direbus dan diminum airnya secara rutin dapat mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit yang sayang jika dilewatkan begitu saja.
Dilansir Freshly Rooted Tribe, inilah manfaat rebusan daun sirsak bagi kesehatan tubuh.
Meningkatkan kesehatan tubuh
Manfaat pertama yang dicari banyak orang akan rebusan daun sirsak adalah yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C yang tinggi pada daun sirsak dapat membantu melawan patogen sekaligus melindungi kulit dari kerusakan oksidasi.
Bukan hanya vitamin C, daun sirsak juga mengandung fitosterol yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah.
Sedangkan, taninnya mengandung efek antimikroba.
Flavonoid pada daun sirak dapat mengatur aktivitas seluler dan melawan radikal bebas.
Moms bisa minum rebusan daun sirsak sebagai upaya pencegahan atau mengobati berbagai macam penyakit, salah satunya flu biasa.
Melawan peradangan
Radikal bebas yang bersarang dalam tubuh tidak hanya menyebabkan penyakit.
Ini juga dapat menyebabkan stres dan juga peradangan.
Tak hanya meningkatkan kekebalan tubuh, rebusan daun sirsak juga membantu mengatasi kondisi kronis yang disebabkan oleh peradangan, seperti asma, penyakit jantung, diabetes, alzheimer, dan radang sendi.
Bahkan, minum rebusan daun sirsak juga dapat mengobati ketegangan dan kejang yang disebabkan oleh cedera atau olahraga.
Menstabilkan tekanan darah
Dalam daun sirsak mengandung potasium yang tinggi serta zat besi yang menumpuk.
Jika digabungkan, kedua kandungan ini dapat menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.
Kalium meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik, sementara zat besi membantu mengatur detak jantung dan ketegangan menjadi lebih normal.
Mencegah kanker
Daun sirsak dipercaya dapat mengobati, mencegah, bahkan kemungkinan besar menyembuhkan kanker.
Sebuah penelitian di tahun 2016 menunjukkan ekstrak dari daun sirsak dapat mengurangi ukuran tumor kanker payudara.
Studi lain pada tahun 2014 menemukan fakta bahwa sirsak menghentikan pembentukan sel leukemia.
Cara untuk menikmatinyanya adalah dengan mengeringkan beberapa lembar daun sirsak.
Jika telah kering, rebus daun ke dalam satu liter air.
Kemudian, tunggu hingga menyusut setengahnya dan nikmati rebusan daun sirsak selagi hangat.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR