Nakita.id - Buah salak mudah ditemukan di pasaran.
Jika Moms pergi berbelanja tak jarang buah berkulit cokelat ini banyak berjejer.
Salak berbuah tanpa mengenal musim yang membuatnya selalu tersedia kapanpun.
Baca Juga: Tak Disangka, Manfaat Luar Biasa Buah Salak Dapat Mencegah Risiko Stroke hingga Penyakit Kanker
Biasanya masyarakat Indonesia mengonsumsi buah satu ini dengan membuang kulit arinya.
Padahal kulit ari pada salak memiliki banyak manfaat yang menakjubkan bagi kesehatan.
Dilansir Steemit manfaat ini akan diperoleh jika orang-orang mengonsumsi salak tanpa membuang kulit arinya.
Menjaga kesehatan mata
Kulit ari salak memiliki kandungan beta karoten yang tinggi sama seperti buahnya.
Berdasarkan Pusat Penelitian Gizi dan Makanan Departemen Kesehatan dalam 100 gram salak mengandung betakaroten 5,5 kali lebih tinggi dari mangga.
Beta karoten sendiri memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan mata.
Kini tidak hanya wortel, kulit ari pada salak juga bisa menjadi solusi untuk menjaga kesehatan mata.
Mencegah sariawan
Salah satu cara untuk mencegah sariawan adalah dengan rutin mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C.
Sedangkan buah salak terdapat kandungan vitamin C yang tinggi.
Vitamin C pada buah salah kemungkinan besar bisa mencegah atau bahkan menyembuhkan sariawan.
Jadi, cobalah untuk konsumsi buah salak tanpa harus buang arinya untuk menghindari sariawan.
Obat diare
Kulit ari pada salak dapat digunakan untuk menyembuhkan diare.
Mengonsumsi 20 gram salak muda dapat mengatasi penyakit diare.
Moms juga bisa dengan mudah mendapatkan salak di toko buah terdekat.
Sebagai zat anti racun
Kulit ari dalam buah salak kaya akan antioksidan yang tinggi.
Secara tak langsung dapat membantu melawan radikal bebas.
Racun dalam tubuh secara alami dapat terbuang dengan mengonsumsi salak tanpa harus membuang arinya.
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR