Manfaat Sayur Pakis Jika Dikonsumsi Secara Rutin Bisa Jadi Kunci Hidup Sehat dan Panjang Umur, Kok Bisa?

Nakita.id - Daun pakis biasanya tumbuh subur di pekarangan rumah.

Ya, tumbuhan hijau ini memang mudah ditemukan di tempat yang lembab.

Daun pakis juga gampang dikenali karena memiliki ciri khas pada bentuk daunnya yang unik.

Baca Juga: 5 Tanaman Ini Bisa Bantu Bersihkan Kualitas Udara di Rumah, Yuk Cari Tahu!

Banyak orang yang mengonsumsi daun pakis menjadi olahan yang nikmat untuk dikonsumsi.

Daun pakis yang diolah menjadi sayur mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Mengonsumsi sayur pakis secara rutin bisa datangkan segudang manfaat ini seperti dilansir Health Benefits Times.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam pakis memberikan manfaat yang baik bagi sistem kekebalan tubuh.

Orang yang rentan mengalami stres membuat kondisi kesehatannya kian melemah.

Untuk itu segera konsumsi pakis untuk meningkatkan vitamin C dalam tubuh.

Vitamin C yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Si Hijau dari Tanah Lembab, Ternyata Sayuran Pakis Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh

Mengobati kanker

Menjadi penyakit yang paling berisiko, kanker bisa diobati jika Moms rutin makan sayur pakis.

Tingginya jumlah vitamin C pada pakis membantu menargetkan sel yang membutuhkan nutrisi tanpa merusak sel normal.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa vitamin C di pakis menjadi salah satu pengobatan alami untuk kanker yang efektif untuk mengobati kanker paru-paru dan ovarium.

Menjaga kesehatan kolesterol

Niasin pada pakis membantu mengobati dan mempertahankan tingkat kolesterol yang normal.

Sehingga kemungkinan besar dapat mengurangi penyakit kardiovaskular pada pasien dislipidemia campuran, suatu kondisi dimana trigliserida, kolesterol plasma meningkat.

Niasin juga bermanfaat bagi orang-orang yang berisiko terkena stroke, serangan jantung, atau penyakit lainnya.

Studi menunjukkan bahwa niasin membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan mengurangi trigliserida dan kolesterol jahat.

Baca Juga: Jenis Buah dan Sayur Ini Ternyata Mengandung Racun, Bisa Datangkan Malapetaka Jika Masih Nekat Dikonsumsi

Mengobati anemia

Anemia disebabkan karena rendahnya kadar hemoglobin dan sel darah merah dan rendahnya jumlah oksigen yang diangkut ke sel.

Anemia membuat seseorang tampak lesu karena tingkat energi yang rendah.

Sehingga kekebalan tubuh akan memburuk dan fungsi otak kian melambat.

Sebagian besar orang menderita anemia karena kekurangan zat besi.

Sedangkan dalam pakis bisa mengandung 1,31 mg zat besi yang tentu bisa mengatasi anemia.

PROMOTED CONTENT