Minuman yang Sering Dikonsumsi Ini Tanpa Disadari Bisa Menyebakan Kolesterol Tinggi, Pantas Saja Minum Obat Dari Dokter Tak Kunjung Sembuh

Nakita.id - Kolesterol menjadi salah satu penyakit yang tak bisa dianggap remeh.

Kolesterol yang melonjak dan tak terkendali bisa menyebabkan beragam penyakit berisiko.

Meningkatnya kadar kolesterol karena tidak terjaganya asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari.

Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Hitungan Menit, Modalnya Cuma Cokelat yang Diracik Seperti Ini

Tanpa disadari kolesterol tinggi bisa disebabkan oleh minuman yang sering ditemukan ini.

Kebiasaan minum-minuman yang kurang sehat dapat memengaruhi kadar kolesterol dalam darah.

Dilansir Eatthis beberapa minuman ini sebaiknya dihindari karena bisa memicu kadar kolesterol melonjak tinggi.

Soda dan minuman manis

Minuman bersoda dan minuman yang manis memang sangat enak jika diminum.

Padahal soda, minuman yang diberi tambahan gula seperti teh manis dapat memengaruhi kadar kolesterol dalam darah.

Penelitian menyebutkan bahwa minum-minuman manis secara berlebihan memiliki peluang sekitar 98% lebih tinggi untuk mengembangkan HDL rendah yakni kolesterol baik membantu membersihkan darah dari kolesterol jahat LDL.

Sebanyak 53% lebih besar memiliki trigliserida yang lebih tinggi dan tidak sehat.

Baca Juga: Penyebab Kolesterol Sulit Turun Ternyata Ada pada Kebiasaan Ini, Jangan Harap Bisa Sembuh Kalau Masih Sering Dilakukan

Kopi

Kopi dapat memicu kadar kolesterol tidak terkontrol dengan baik.

Namun jangan khawatir, karena tidak semua kopi dikaitkan dengan peningkatan kadar kolesterol.

Hal ini tergantung bagaimana kopi diseduh, senyawa yang menjadi penyebab kolesterol disebut cafestol yang banyak ditemukan pada kopi yang ditanam di permukaan yang tinggi seperti espresso.

Para ilmuwan mengatakan kafestol meningkatkan kolesterol dengan mengganggu reseptor di saluran usus yang mengatur lipoprotein.

Alkohol

Mengonsumsi lebih dari yang direkomendasikan, alkohol dapat menyebabkan kadar kolesterol naik.

Alkohol bisa meningkatkan trigliserida, sejenis lemak darah seperti kolesterol.

Minuman ini segara signifikan berdampak pada rasio lemak darah dan dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular.

Pada dasarnya minum kolesterol dengan takaran yang pas dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL baik.

Takaran minum alkohol untuk wanita hanya satu minuman per hari, sedangkan dua minuman alkohol untuk pria untuk menghindari dampak negatif alkohol pada kesehatan jantung.

Baca Juga: Sederet Minuman Ini Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Dengan Cepat, Bisa Langsung Dicoba Sebelum Memutuskan Pergi Berobat ke Dokter

Milkshake

Makanan dan minuman yang memiliki banyak lemak jenuh dapat meningkatkan jumlah kolesterol LDL dalam darah.

Salah satu minuman yang mengandung lemak jenuh adalah milkshake.

Milkshake memang enak dikonsumsi tapi tidak sebanding dengan manfaatnya yang justru menyebabkan kolesterol naik.

Bahkan, efeknya bisa langsung dirasakan lebih cepat walau hanya sekali minum milkshake.

Empat jam minum milkshake, kadar trigliserida danasam lemak dapat meningkat secara signifikan.

 

PROMOTED CONTENT