Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan, Coba Aja Dulu Jangan Kaget Kalau Penyakit Berisiko Ini Langsung Kabur Tak Mau Mendekat!

Nakita.id - Jambu air sangat mudah ditemukan di Indonesia.

Biasanya buah berwarna cerah ini tumbuh lebat di pekarangan rumah.

Jambu satu ini memiliki kandungan air yang sangat melimpah, maka sangat cocok jika dikonsumsi saat matahari sedang terik.

Baca Juga: Asmirandah Ngemil Jambu Air Saat Istirahat Syuting, Ini Sederet Manfaat yang Bisa Dirasakannya!

Rasa asam dan manis yang menyegarkan membuat jambu air sering disajikan dalam bentuk rujak ataupun asinan.

Tapi, yang lebih penting lagi, jambu air menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.

Diketahui, jambu air yang dikonsumsi secara rutin bisa mencegah berbagai macam penyakit berisiko yang nantinya membuat tubuh jad lebih sehat seperti dilansir Netmeds.

Mengurangi risiko terkena stroke

Dalam jambu air terkandung natrium dan kolesterol yang kemungkinan dapat menurunkan stroke dan peradangan.

Kandungan itu juga bisa menjaga tubuh terbebas dari kerusakan oksidatif, tekanan darah tinggi, aterosklerosis, dan menjaga kesehatan jantung.

Vitamin C di jambu air dapat mengurangi berkembangnya plak dalam tubuh yang bisa mengakibatkan stroke atau serangan jantung.

Baca Juga: Jambu Merah untuk Mengobati Penyakit Demam Berdarah, Benarkah Ampuh Menaikkan Trombosit yang Turun? Ini Faktanya

Meningkatkan metabolisme

Mengonsumsi jambu air secara rutin membantu mempercepat asimilasi karbohidrat, lemak, dan protein dalam makanan, dengan bertindak sebagai kataliz enzim dalam proses biokimia.

Pada gilirannya, ini akan meningkatkan nafsu makan dan metabolisme yang tepat.

Sehingga, membantu menjaga berat badan yang optimal.

Melawan radikal bebas

Jambu air yang kaya akan vitamin C dan senyawa fenolik lainnya, seperti flavonoid dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, polutan dan bahan kimia beracun yang kerap menyebabkan penyakit kesehatan seperti penyakit jantung, kanker, arthriti.

Radikal bebas berkembang di dalam tubuh jika tubuh terkena radiasi, tembakau, atau asap dan selama proses penguraian makanan.

Sifat antioksidan pada jambur air secara efektif memerangi racun dalam tubuh.

Baca Juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok Hanya Perlu Rebusan Daun Jambu Biji, Dijamin dalam Semalam Hasilnya Bikin Rambut Seperti Bintang Iklan Sampo

Menyembuhkan kerusakan hati

Pola hidup yang tak sehat, seperti sering mengonsumsi alkohol membuat kondisi hati rusak.

Kerusakan hati jangan diabaikan karena akan menyebabkan berbagai macam penyakit berisiko.

Untuk mengobati penyakit hati, Moms bisa mengonsumsi jambu air secara teratur.

Kandungan air dalam jambu air memiliki agen hepatoprotektif yang membantu dalam mengobati dan menyembuhkan kerusakan hati secara efektif.

PROMOTED CONTENT