Jenis Makanan yang Sehat untuk Paru-paru, Boleh Dicoba Mulai Malam Ini Jika Ingin Terbebas Dari Gangguan Pernapasan

Bit

Akar dan sayuran berwarna cerah ini mengandung senyawa yang dapat mengoptimalkan fungsi paru-paru.

Bit kaya akan nitrat, yang telah terbukti bermanfaat bagi fungsi paru-paru.

Nitrat membantu mengendurkan pembuluh darah, mengurangi tekanan darah, dan mengoptimalkan oksigen.

Baca Juga: Cara Mengobati Penyakit Paru-paru Basah Tanpa Harus Pergi ke Dokter, Modalnya Cuma Kulit Kacang Tanah yang Digunakan Seperti Ini

Paprika

Paprika salah satu sayuran yang mengandung vitamin C yang berlimpah.

Nutrisi yang terkandung dalam paprika bertindak sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh.

Mendapatkan cukup vitamin C sangat penting bagi kesehatan para perokok

Mengonsumsi satu paprika merah berukuran sedang memberikan 169% asupan vitamin C yang dibutuhkan.

PROMOTED CONTENT