Nakita.id - Teh jahe jadi salah satu minuman yang baik untuk kesehatan.
Apalagi jika diminum saat hujan yang bisa menghangatkan tubuh.
Rasanya yang menyegarkan membuat teh jahe disukai oleh banyak orang.
Biasanya orang-orang mengonsumsi teh jahe ketika tubuh sedang tidak fit.
Minuman ini dipercaya bisa langsung bikin badan menjadi lebih bugar.
Teh jahe memiliki banyak khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Apalagi jika teh jahe diminum secara konsisten setiap harinya.
Minum teh jahe disebut-sebut dapat mencegah berbagai macam penyakit kronis.
Dilansir BBC Good Food inilah manfaat minum teh jahe secara rutin.
Baca Juga: Ada Banyak Efek Samping Minum Air Jahe yang Harus Diwaspadai, Mulai dari Diare hingga Keguguran
Menurunkan tekanan darah
Sebuah studi di tahun 2017 menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi jahe setiap hari dapat menurunkan hipertensi.
Minum teh jahe secara rutin dapat mengontrol tekanan darah.
Sehingga, teh jahe aman diminum para penderita tekanan darah tinggi.
Meringankan sakit kepala dan migrain
Ada cukup banyak penelitian yang menunjukkan jahe memiliki sifat penghilang rasa sakit.
Termasuk manfaatnya untuk meredakan rasa nyeri akibat sakit kepala dan migrain.
Oleh karena itu, minum teh jahe dapat membantu mencegah dan meredakan sakit kepala.
Aroma jahe yang menyegarkan membuat tubuh jadi lebih rileks.
Baca Juga: Manfaat Mengoleskan Rambut dengan Jus Jahe, Tak Disangka Hasilnya Bisa Bikin Seperti Ini
Anti inflamasi
Jahe mengandung fitonutrien utama yang dikenal sebagai gingerol.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan tersebut memiliki efek antimikroba dan anti inflamasi.
Ketika diminum sebagai teh, dapat membantu mendukung mikrobioma yang sehat.
Minum teh jahe membuat tubuh jadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Menurunkan berat badan
Sebuah penelitian menyoroti bahwa jahe mungkin memiliki dampak positif bagi penderita obesitas.
Jahe dapat mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan thermogenesis (produksi panas).
Minum teh jahe secara teratur bisa dimasukkan ke dalam menu diet harian.
Baca Juga: Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan Sungguh Luar Biasa, Salah Satunya Bahkan Ampuh Turunkan Berat Badan
| Source | : | BBC Good Food |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR