Dijamin khasiatnya akan lebih efektif.
2. Hati-hati melakukan olahraga
Sebagai contoh jika Moms ingin mengikuti kelas yoga, sebelumnya luangkan waktumu sebentar untuk berpikir.
Tanyakan pada diri sendiri apa Moms merasa yakin untuk melakukannya atau tidak.
Karena jika Moms tidak sanggup dan merasa lelah, perasaan kelelahan atau rasa sakit bisa membuatmu kehilangan keseimbangan.
Dan pastinya hal itu tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik.
BACA JUGA: Si Kecil Nan Cantik Telah Lahir, Siti Nurhaliza Bagikan Momen Detik-detik Jelang Persalinan
3. Minum banyak air putih
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah poin penting saat Moms sedang datang bulan.
Jika Moms dehidrasi, Moms akan merasa semakin lelah.
4. Pakailah pakaian yang nyaman
Jika Moms sudah merasa nyaman untuk berolahraga, maka Moms butuh pakaian yang bisa membuatmu nyaman.
| Source | : | grid.id |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR