Nakita.id - Sudah saatnya Moms mengetahui cara untuk mengatasi pencernaan anak yang kurang bagus.
Coba cek lagi, Moms, apakah si Kecil sedang mengalami sembelit?
Biasanya anak yang susah untuk buang air besar mengalami perut begah.
Bagaimana bisa?
Melansir dari Hopkins Medicine, semakin lama feses ada di dalam usus besar, bakteri akan terus menerus bekerja untuk membusukkan sisa makanan.
Dalam proses ini bakteri akan menghasilkan gas yang kemudian susah untuk dikeluarkan.
Namun, Moms tak perlu khawatir akan hal ini.
Coba, deh, beri anak air rebusan daun kelor, lalu rasakan manfaat baiknya untuk pencernaan.
Maka dari itu, Moms perlu mengetahui caranya mengolah daun kelor untuk dijadikan pereda sembelit yang dialami anak.
Namun sebelumnya, Moms harus tahu dulu bagaimana bisa air rebusan daun kelor jadi solusi untuk anak yang susah buang air besar.
Melansir dari Medical News Today, daun kelor memiliki kandungan vitamin B yang banyak.
Biasanya, kekurangan vitamin B adalah salah satu penyebab masalah pada pencernaan.
Banyak anak mengalami sembelit karena sedang dalam fase kekurangan nafsu makan.
Vitamin B juga berperan besar dalam meningkatkan nafsu makan anak.
Selain itu, daun kelor bermanfaat sebagai antibakteri, sehingga bakteri jahat pada pencernaan bisa berkurang.
Apalagi jika daun kelor diolah dengan cara direbus dan dikonsumsi air rebusannya sebagai teh.
Asupan air akan berdampak baik bagi anak yang sedang menderita sembelit.
Lalu, bagaimana cara mengolahnya?
Moms cukup merebus segenggam daun kelor dalam sepanci air selama dua hingga tiga menit.
Apabila Moms ingin memasukkan batang serai dan kayu manis agar aromanya lebih nikmat dan disukai anak akan lebih baik.
Setelah itu, gunakan untuk membuat minuman agar anak suka, ini dia caranya:
1. Saring air daun kelor, lalu tuang ke dalam cangkir
2. Tuang satu sendok makan madu, lalu aduk
3. Sajikan untuk anak selagi hangat
Moms juga bisa mengganti madu dengan air perasan lemon.
Dengan begitu sembelit anak akan berangsur reda.
Seberapa sering Moms sebaiknya memberikan air rebusan daun kelor pada anak agar sembelitnya reda?
Moms bisa memberikannya satu cangkir setiap hari.
Anak bisa mengonsumsinya sebelum tidur malam atau setelah bangun tidur di pagi hari.
Jangan sampai diberikan terlalu banyak, ya, Moms.
Karena jika terlalu banyak dikonsumsi daun kelor malah akan mengakibatkan masalah baru pada pencernaan.
Melansir dari Medindia, daun kelor memiliki manfaat laksatif, artinya mampu untuk melancarkan pencernaan.
Sayangnya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, akan menyebabkan anak menjadi diare.
Maka dari itu, cukup konsumsi secangkir sehari agar pencernaan lancar dan tak perlu mengalami diare.
Sebenarnya, sembelit bisa dicegah dengan beberapa kebiasaan baik, lo, Moms.
Selain nutrisi, anak juga membutuhkan asupan air agar tak mengalami sembelit.
Salah satu penyebab mengapa anak mengalami sembelit adalah dehidrasi.
Saat tubuh anak kekurangan cairan, tubuh akan berusaha untuk mencari dan menyerap air yang ada di dalam tubuh, termasuk dari feses.
Akibatnya, feses menjadi kering dan susah untuk dikeluarkan.
Asupan air tak melulu dari air putih, lo, Moms.
Buah-buahan yang mengandung air juga bisa dikonsumsi agar tak mengalami dehidrasi.
Misalnya seperti jeruk, semangka, anggur, stroberi, dan mangga.
Namun, jika anak mengalami sembelit, Moms tak perlu ke apotek untuk beli obat.
Sembelit pada anak bisa cukup diredakan dengan air rebusan daun kelor.
| Source | : | WebMD,Medical News Today,Hopkinsmedicine.org,Medindia |
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR