Cara Mencegah Pendarahan Otak Seperti yang Dialami oleh Tukul Arwana, Ternyata Salah Satu Kuncinya Ada di Pola Makan

4. Kesulitan berbicara

5. Kejang

Agar tak terjadi kondisi ini, Moms harus bisa menjaga kondisi tekanan darah sehari-harinya.

Terutama bagi Moms yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Pertama, Moms wajib untuk menjaga tekanan darah untuk tetap normal.

Baca Juga: Kabar Terbaru Tukul Arwana, Meski Masih Pakai Alat Bantu Selang Setiap Makan, Kesehatannya Semakin Baik Usai Jalani Operasi

Melansir dari NHS, tekanan darah normal untuk wanita dewasa adalah antara 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg.

Kedua, cara untuk menjaga tekanan darah tetap normal adalah dengan menjaga pola makan yang baik.

Ada baiknya bagi Moms untuk tak mengonsumsi makanan dengan garam dan gula tambahan.

Kedua zat itu hanya akan meningkatkan tekanan darah.

Menurut Cleveland Clinic, makanan yang mengandung lemak jenuh juga sebaiknya dihindari.

Apabila ingin menambah kelezatan makanan sesuai dengan selera, lebih baik menggunakan bahan rempah tertentu.

PROMOTED CONTENT