Nakita.id – Tak disangka, minum air perasan lemon di pagi hari ternyata bisa memberi manfaat ini.
Setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda-beda di pagi hari.
Salah satunya dengan minum kopi.
Apakah Moms dan Dads termasuk yang kerap melakukannya?
Jika iya, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut.
Pasalnya, langsung minum kopi saat bangun tidur ternyata bisa membahayakan kesehatan tubuh lo, Moms.
Untuk itu, Moms sebaiknya mengganti kopi dengan minuman lain.
Yakni, air perasan lemon.
Wah, apa alasannya ya, Moms?
Melansir dari Healthline, air perasan lemon rupanya sangat bagus jika diminum ketika pagi hari, Moms.
Sebab, ada sederet manfaat yang bisa didapat bila rutin meminumnya, yaitu sebagai berikut:
Melancarkan pencernaan
Ingin pencernaan Moms lebih lancar?
Air perasan lemon adalah kuncinya.
Pasalnya, lemon memiliki zat asam, sehingga dapat membantu melancarkan saluran cerna dalam merombak makanan.
Selain itu, berbagai risiko gangguan pencernaan juga bisa dicegah.
Membakar lemak
Bila ingin menurunkan berat badan, coba rutin minum air perasan lemon ini, Moms.
Mengutip dari Cleveland Clinic, lemon dapat menurunkan berat badan dan membakar lemak.
Akan tetapi, untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif, Moms perlu mengonsumsi air perasan lemon 20 kali dalam sebulan atau 20 gelas dalam sebulan.
Menghidrasi tubuh
Seperti halnya air putih tawar, air perasan lemon juga berkhasiat untuk menghidrasi tubuh.
Menariknya, tak hanya tubuh yang terhidrasi, kualitas kerja organ juga bisa optimal apabila Moms minum air perasan lemon di pagi hari.
Mencegah batu ginjal
Segelas air perasan lemon setiap pagi bisa menghindarkan tubuh dari bahaya dehidrasi. Dehidrasi sendiri adalah salah satu penyebab gangguan batu ginjal.
Apabila ingin merasakan berbagai manfaat tersebut, Moms cukup peras ½ buah lemon dan tuangkan ke dalam segelas air dingin atau hangat.
Dengan melarutkannya ke dalam air, zat asam pekat pada lemon yang bisa merusak lapisan email gigi pun bisa terminimalisir. Selamat mencoba!
Baca Juga: Tips Mudah Mengatasi Jerawat di Hidung dengan Bahan Alami, Cuma Modal Jus Lemon dan Es Batu
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR