Ini Alasan Mengapa Moms Perlu Makan Semangka Selama Kehamilan

BACA JUGA: Rayakan Ulang Tahun Mieke Wijaya, Nia Zulkarnaen Banjir Komentar

Kandungan mineral dalam buah semangka dapat membantu mencegah kram otot trimester ketiga.

Dibandingkan tomat, semangka memiliki lebih banyak kandungan lycopene, yaitu antioksidan yang melindungi dari kanker dan penyakit kardiovaskular.

Selain itu, menurut Steven Pratt, M.D., penulis SuperFoods Rx (HarperCollins), lycopene juga meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi.

BACA JUGA: Intip Yuk Rumah Megah dan Nyaman Milik Pemeran Ichcha 'Uttaran'

Sebuah studi di International Journal of Gynecology and Obstetrics, menemukan bahwa suplemen lycopene sehari-hari dapat mengurangi kejadian preeklampsia hingga 50%.

Terlebih lagi, para ilmuwan telah menemukan bahwa semangka kaya akan vitamin A, C dan B6, serta kalium dan magnesium.

Nutrisi ini penting untuk pengembangan penglihatan, sistem otak, saraf dan kekebalan Si Kecil.

BACA JUGA: Menurunkan Risiko Kanker Ovarium Bisa dengan Melakukan Hal Ini

PROMOTED CONTENT