Ingin Cantik dan Segar Seharian? Lakukan 7 Kebiasaan ini Setiap Pagi

Nakita.id – Pagi adalah waktu yang sempurna untuk memulai segala aktivitas setelah istirahat semalaman.

Ternyata, berdasarkan penelitian, aktivitas pagi sangat berpengaruh terhadap mood dan tampilan kita seharian nanti.

Dilansir dari stylecaster.com, ada beberapa aktivitas pagi yang bisa membuat kulit tampak cantik, segar, dan cerah seharian.

BACA JUGA : Tambahkan Bahan ini ke Nasi, Dijamin Tak Akan Buat Tubuh Gemuk

Penasaran kan Moms? Berikut ulasannya:

1. Minum air putih

Minum air putih setelah bangun tidur sangatlah bagus bagi tubuh.

Setelah seharian tubuh dehidrasi, air putih dapat menyembuhkannya.

Manfaat minum air putih di pagi hari adalah dapat melembabkan kulit, melancarkan metabolisme, dan meningkatkan kecepatan otak dalam menerima pesan.

2. Mengonsumsi protein

Mengonsumsi susu, buah-buahan, telur, atau yoghurt ternyata dapat membuat kenyang lebih lama selama seharian.

Hal ini tentunya dapat mencegah kita makan berlebihan saat siang atau malam hari.

BACA JUGA : Bintik Susu pada Wajah, Begini Cara Menghilangkannya Secara Alami

3. Senam ringan

Melakukan senam ringan di pagi hari memiliki beragam manfaat, diantaranya dapat membuat perasaan menjadi lebih bahagia, mengencangkan tubuh, dan dapat membuat badan terasa segar.

4. Menggunakan serum wajah

Sangat penting menggunakan serum antioksidan setelah mandi pagi.

Kandungan yang ada pada serum wajah, seperti vitamin C, E, dan antioksidan dapat menangkal radikal bebas, mengencangkan kulit, dan membuat kulit cerah.

5. Pakai tabir surya

Tabir surya merupakan bahan wajib untuk kulit setiap hari.

Manfaatnya adalah melindungi kulit dari bahaya sinar UV yang bisa berdampak buruk bagi kulit seperti belang, flek hitam, dan kulit terasa terbakar.

BACA JUGA : Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal, Manfaatnya Mengejutkan!

Dengan menggunakan tabir surya, kulit akan terlindung dari bahaya sekaligus ternutrisi oleh kandungan pelembab dan anti aging di dalamnya.

6. Menjaga kelembapan kulit

Ruangan ber-AC dapat membuat kulit terasa kering hingga pecah-pecah.

Lembapkan kulit dengan menyemprotkan kabut khusus ke wajah.

7. Minum teh hijau

Teh hijau mengandung flavonoids yang dapat menangkal radikal bebas, mencegah kerusakan sel, dan mencegah kanker.

Tampilan yang cantik tentunya berasal dari tubuh yang sehat kan Moms?

Selamat melakukan rutinitas pagi!

 

PROMOTED CONTENT