Namun, susu dingin ternyata memberi khasiat yang menyehatkan untuk tubuh loh!
Susu dingin dikemas dengan mikronutrien dan elektrolit penting yang membuat tubuh tetap fit dan bertenaga sepanjang hari.
Kalsium dalam susu dingin dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar kalori lebih cepat.
Selain itu, tubuh juga terhindar dari dehidrasi.
Sebaliknya, kita tidak disarankan untuk mengonsumsi susu dingin di malam hari.
Mengonsumsi susu dingin di malam hari dapat menyebabkan masalah pencernaan sehingga kita sulit untuk tidur.
Saat malam hari cocoknya minum susu hangat, berikut manfaatnya.
Baca Juga: Rutin Minum Susu Dingin Setiap Hari, yang Terjadi pada Tubuh Tak Terduga!
Susu hangat cocok diminum saat malam hari
Malam hari sebelum tidur, sebaiknya kita minum susu hangat.
Segelas susu lebih baik daripada teh ataupun kopi yang mengandung kafein.
Susu hangat mengandung triptofan, yakni asam amino yang merangsang keinginan untuk tidur.
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR