Cara Mengatasi Asam Lambung Saat Hamil, Aman Dilakukan Para Moms Berbadan Dua Tanpa Perlu Khawatir Membahayakan Janin

Asam lambung bisa menjadi lebih parah di kemudian hari ketika rahim terus berkembang yang dapat menekan perut.

Cara mengatasi asam lambung saat hamil bisa dilakukan dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang memperburuk asam lambung.

Hindari untuk tidak makan jeruk, makan-makanan pedas, berlemak terutama yang digoreng atau berminyak.

Kurangi minuman berkafein atau minuman berkarbonasi agar asam lambung tidak naik saat hamil.

Biasanya beberapa ibu hamil merasa tak memiliki nafsu untuk makan, yang justru memperburuk kondisi asam lambung.

Maka sebisa mungkin luangkan waktu untuk makan secara teratur sesuai dengan jamnya.

Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari jika Moms tak bisa mengonsumsi makanan dalam porsi yang besar.

Baca Juga: Tak Perlu Diragukan Lagi Khasiatnya, Ini Manfaat Beras Merah Untuk Mengatasi Asam Lambung

 Jika hendak tidur mohon untuk tidak membiasakan diri pergi makan.

Hindari makan atau minum selama 3 jam sebelum tidur.

Mengonsumsi makanan menjelang waktu tidur membuat makanan tidak bisa terurai di dalam perut dengan sempurna.

Sehingga menyebabkan asam lambung naik dan munculnya perasaan mual di pagi hari.

PROMOTED CONTENT