Nakita.id - Banyak yang tak menyadari manfaat beras merah untuk mengatasi asam lambung.
Beras merah selama ini dikenal sebagai pengganti beras putih yang lebih sehat.
Hal ini dikarenakan beras merah mengandung sebagian besar dedak yang membuatnya kaya nutrisi.
Berdasarkan data dari USDA Nutrient Database, 100 gram nasi merah mengandung 112 kalori.
Jumlah itu lebih sedikit dibandingkan dengan 100 gram nasi putih yang mengandung 127 kalori.
Beras ini punya kadar karbohidrat yang lebih rendah dan persentase lemak yang lebih tingi dari beras putih.
Dilihat dari segi nutrisinya, beras merah memang lebih banyak dari beras putih.
Beras merah kaya akan kandungan yang mampu mendetoks tubuh.
Beberapa kandungan beras merah yang baik untuk mendetoks tubuh diantaranya selenium, magnesium, fosfor, dan vitamin B.
Baca Juga: Beras Putih vs Beras Merah, Mana yang Lebih Sehat untuk Dikonsumsi? Ahli Jelaskan Faktanya
Melansir Gastroconsa, beras merah untuk mengatasi asam lambung karena kandungan serat yang tinggi.
Kandungan serat yang tinggi pada beras merah bisa menghentikan gejala refluks asam.