Nakita.id - Proses menyusui kadang terasa kurang nyaman karena milk blister.
Milk blister adalah luka lepuh di area puting susu atau aerola yang tampak seperti jerawat atau bintik putih berisi cairan berwarna putih kekuningan.
Namun, apabila kulit lepuhnya sudah terlepas, Moms bisa kembali menyusui dengan nyaman.
Melansir Parenting Firstcry, berikut cara mengatasi milk blister agar proses menyusui kembali lancar.
1. Kompres payudara pakai breast relaxant
Pertama, Moms bisa mengompres payudara menggunakan breast relaxant selama 2-3 menit sebelum menyusui.
Breast Relaxant adalah gel relaktasi payudara untuk mengatasi mastitis atau payudara bengkak, bisa juga untuk melancarkan ASI.
Caranya, panaskan breast relaxant yang telah diselimuti cover di microwave, tapi jangan terlalu panas, ya!
Jika tidak ada microwave, bisa menggunakan air panas suhu 80°C rendam selama 3-5 menit.
Baca Juga: Kenali dan Atasi Milk Blister, Jerawat Kecil Ini 'Musuh' Ibu Menyusui
2. Sesekali ubah posisi menyusui
Sesekali ubahlah posisi menyusui untuk mengurangi gesekan dan tekanan pada puting.
Kulit yang melepuh akan mudah lepas apabila ketika aliran ASI meningkat deras.
Karena itu, posisikan Si Kecil untuk menyusui dari depan supaya ASI bisa keluar lebih deras.
3. Pijat payudara pelan-pelan
Pijat dan berikan tekanan lembut ke area di belakang puting untuk melonggarkan kulit lepuh di sekitarnya
Caranya, letakkan jari telunjuk di aerola atau bagian berwarna gelap di sekitar puting.
Kemudian gerakkan jari melingkari puting pelan-pelan sambil melepaskan kulit lepuh.
Moms juga bisa melakukan pijatan mulai tepi payudara ke arah puting untuk menghilangkannya.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat di Dada dengan Cepat, Gunakan 7 Langkah Ini
4. Hindari memakai bra yang ketat
Selama proses menyusui, sebaiknya jangan memakai bra yang terlalu ketat atau bra dengan kawat.
Selain membuat luka lepuhnya semakin nyeri, dikhawatirkan bra bisa memicu masalah kulit lainnya.
Sebaiknya, Moms pakai bra khusus menyusui dari bahan kain lembut agar tidak mengiritasi kulit saat terjadi gesekan.
5. Oleskan minyak zaitun
Oleskan minyak zaitun untuk melembapkan area puting dan untuk menghilangkan milk blister-nya.
Caranya, rendam kapas dengan minyak zaitun lalu oleskan di area puting secara merata.
Bisa juga meletakkan kapas tersebut di dalam bra.
Sebelum mulai menyusui, bersihkan dulu pakai kapas lembut.
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR