Ini Dia 3 Hal Sepele yang Seringkali Tak Disadari Jadi Pemicu Sariawan, Kebersihan dan Kesehatan Jangan Diabaikan Jika Tak Ingin Mulut Perih

2. Langsung menyantap makanan atau minuman panas

Mulai sekarang, ada baiknya jika Moms mengurangi kebiasaan yang satu ini.

Temperatur yang tinggi bisa saja merusak jaringan yang ada di mulut.

Melansir dari Cleveland Clinic, akan ada cedera yang terbentuk karena mengonsumsi makanan atau minuman yang sangat panas.

Bahkan, lebih parahnya lagi hal ini bisa menyebabkan mulut mengalami peradangan dan munculah sariawan.

Baca Juga: Selain Air Garam untuk Sariawan Inilah Beberapa Bahan Alami yang Ampuh Redakan Gejala Sariawan

Maka dari itu, jika memiliki makanan atau minuman yang terlalu panas, sebaiknya ditunggu dulu hingga dingin.

3. Pola makan yang kurang baik

Mulai sekarang Moms perlu menyusun pola makan yang jauh lebih baik.

Apabila ingin terhindar dari sariawan, ada baiknya Moms mengonsumsi makanan yang tinggi akan vitamin B-12, zinc, asam folat, dan zat besi.

Keempatnya bisa ditemukan dalam berbagai bahan makanan seperti sayuran hijau dan buah-buahan seperti apel, anggur, dan lain-lain.

Melansir dari Healthline, ada baiknya jika Moms mengurangi makanan yang terlalu pedas atau asam.

PROMOTED CONTENT