Namun, mengonsumsi dalam jumlah besar dapat menimbulkan masalah pencernaan seperti diare, perut kembung, dan juga gas.
Buah ini mengandung sorbitol yang merupakan senyawa gula, yang kerap menyebabkan masalah buang air besar dan gas.
Meningkatkan kadar glukosa
Semangka jadi salah satu buah yang seharusnya dihindari oleh para penderita diabetes.
Pasalnya mengonsumsi semangka terlalu banyak dapat meningkatkan kadar gula darah.
Buah semangka memang sehat, tetapi akan meningkatkan indeks glikemik yang lebih tinggi.
Para penyandang diabetes sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya setiap hari.
Baca Juga: Tips Mencerahkan Wajah dengan Kulit Semangka
Meningkatkan risiko peradangan hati
Orang-orang yang sering minum alkohol harus menghindari semangka dalam jumlah besar.
Dikarenakan tingkat likopen yang tinggi dapat bereaksi dengan alkohol.
Sehingga menyebabkan peradangan hati, stres oksidatif yang berlebihan pada hati sangatlah berbahaya.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR