Ibu hamil biasanya cenderung lebih lelah dan lesu di awal kehamilan.
Sehingga, membutuhkan zat besi untuk membantu tubuh Moms lebih bugar.
Kebiasaan malas bergerak saat hamil juga bisa menyebabkan sembelit.
Tentu sembelit merupakan kondisi yang membuat tidak nyaman sehingga bagi Moms yang mengalaminya perlu segera mengatasi sembelit.
Beberapa hal yang perlu Moms lakukan untuk mengatasi sembelit diantaranya meningkatkan asupan cairan, berolahraga ringan setiap hari, serta banyak makan sayuran dan buah-buahan terutama yang mengandung magnesium dan potasium.
Baca Juga: Benarkah Perubahan Warna Urin Kuning Kusam Jadi Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan ? Ini Penjelasannya
BERITA POPULER: Bansos BPNT September - Oktober 2024 Cair hingga Manfaat Teh untuk Ibu Menyusui
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR