Prioritaskan dan atur pekerjaan
Terkadang stres bisa terjadi ketika Moms merasa kewalahan untuk menyelesaikan semua pekerjaan dalam satu waktu.
Sehingga Moms akan menyanggupi semua yang diperintahkan dan diselesaikan secepat mungkin.
Padahal cara ini keliru yang hanya akan menambah beban dan stres.
Sebaiknya prioritaskan tugas yang disesuaikan dengan tenggat waktu, tetapkan kapan tugas tersebut akan selesai secara realistis, tulislah di buku catatan atau aplikasi pencatat untuk memanajemen tugas dan mengatur aktivitas harian.
Baca Juga: Rentan Terkena Stres, Berikut Ini Cara Menjaga Kesehatan Mental bagi Para Ibu
Source | : | Snacknation |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR