Sayuran yang Bisa Bikin Tulang Kuat, Wajib Banget Dikonsumsi Dari Sekarang Kalau Mau Masa Tua Masih Bisa Bergerak Aktif

Nakita.id - Menjaga kesehatan tulang tak kalah penting untuk diprioritaskan.

Dengan tulang yang sehat Moms tentu bisa beraktivitas tanpa adanya keluhan.

Menjaga kesehatan tulang harus dilakukan sejak dini.

Supaya kelak Moms bisa merasakan manfaatnya di masa tua.

Tulang yang sehat bukan hanya dihasilkan karena rajin minum susu.

Tetapi juga bisa diperoleh dari sayuran segar.

Sayuran berperan penting untuk membuat tulang tetap sehat dan kuat.

Jadi, sayuran tak kalah baiknya untuk menghindari pengeroposan tulang.

Beberapa jenis sayuran ini bisa bikin tulang tetap sehat hingga usia tua, seperti dilansir WebMD.

Baca Juga: Jenis Sayuran Ini Kaya akan Vitamin C, Wajib Banget Dicoba Kalau Mau Daya Tahan Tubuh Meningkat dan Terhindar Dari Virus

 
Untuk menjaga tulang tetap sehat dibutuhkan kalsium yang cukup.

Kalsium dapat menyehatkan tulang dari waktu ke waktu.

PROMOTED CONTENT