Minum banyak air untuk mencegah dehidrasi.
Air dapat memulihkan hidrasi yang terjadi ketika Moms muntah dan berkeringat.
Sebaiknya kurangi konsumsi kopi, susu atau krim.
Cobalah untuk minum teh hangat yang dicampurkan madu untuk menghangatkan badan dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Minum banyak air sepanjang hari atau konsumsi buah yang mengandung banyak cairan seperti semangka.
Masuk angin bisa disebabkan karena flu dan batuk, maka berkumur air asin dapat mengurangi gejala.
Tambahkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat dan berkumurlah lalu buang airnya, lakukan cara ini setiap hari untuk meredakan flu dan batuk.
Ketika masuk angin menyerang, ibu hamil bisa menghirup uap air panas yang diletakkan di wadah atau panci.
Gunakan handuk yang diletakkan di atas kepala untuk menahan uap atau gunakan alat penguap uap panas jika Moms memilikinya.
Tutup mata dan tarik napas dalam-dalam untuk mengencerkan lendir dan memudahkan Moms untuk bernapas.
Menghirup uap dapat membantu meredakan sakit tenggorokan saat pilek.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR