Pantas Saja Belum Hamil-hamil, Ternyata Ini Faktor Penyebab Sulit Hamil yang Perlu Moms Ketahui, Salah Satunya Masih Bingung dengan Siklus Reproduksi Sendiri

Apabila Moms stres, sistem adrenal otomatis akan bereaksi dan tidak akan merespon keinginan Moms untuk hamil.

Maka dari itu, pastikan Moms sering meluangkan waktu khusus untuk diri sendiri agar bisa meningkatkan peluang memiliki bayi.

Seperti melakukan konseling, terapi seni, bermeditasi, dan berolahraga untuk mengurangi tingkat stres.

2. Kurang Tidur

Untuk Moms yang senang begadang sampai larut malam, tolong jangan lakukan hal ini lagi ya jika ingin hamil.

Pasalnya, kurang tidur akan meningkatkan peluang stres pada diri sendiri, bahkan sistem imunnya juga akan menurun drastis dan berpengaruh pada siklus reproduksi kedepannya.

Pastikan Moms tetap mendapat istirahat yang cukup selama 7-8 jam, agar siklus reproduksi tetap berjalan lancar.

Baca Juga: Hentikan Sekarang Juga atau Akan Nyesel Kemudian, Kecanduan Bermain Smartphone Ternyata Bisa Mengakibatkan Sulit Hamil, Ini Fakta yang Diungkap Ahli

3. Masalah berat badan

Tahukah Moms? Berat badan yang kurang atau berlebih ternyata juga menjadi faktor penyebab sulit hamil.

Tubuh yang kekurangan nutrisi penting akan mengakibatkan ovulasi tidak berjalan baik, sementara obesitas dapat berdampak pada kesuburan wanita.

Oleh karenanya, pastikan Moms selalu menjaga pola makan yang sehat dan berolahraga secara rutin.

PROMOTED CONTENT