Nakita.id - Saat 'tamu bulanan' datang, Moms mungkin sering kali merasakan nyeri haid tidak tertahankan.
Bahkan bagi beberapa perempuan, nyeri haid bisa sangat mengganggu aktivitas.
Pasalnya, nyeri haid bisa diikuti dengan gejala lain.
Sebut saja mual, muntah, pusing hingga tubuh lemas.
Salah satu yang kerap menjadi pilihan untuk meredakan nyeri haid adalah konsumsi obat.
Tapi konsumsi obat dalam jangka panjang dikhawatirkan bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Cara lainnya, Moms dianjurkan untuk mengompres perut dengan air hangat agar melancarkan peredaran darah guna meredakan nyeri.
Tapi, ternyata Moms bisa mengatasi masalah nyeri haid ini dalam hitungan menit saja loh.
Penasaran?
Melansir dari Just in Five Minutes, berikut racikan yang bisa Moms gunakan untuk meredakan nyeri haid dalam waktu singkat.
1. Jus lidah buaya dan madu
Menyiapkan ramuan ini terbilang mudah.
Cukup sediakan sari lidah buaya dan madu
Blender lidah buaya dan madu sampai mengental, lalu masukkan ke dalam kulkas.
Konsumsilah sehari satu sampai dua sendok makan dalam keadaan perut kosong.
2. Biji wijen dan kacang almond
Siapkan biji wijen setengah sendok teh, enam biji kacang almond, susu satu gelas, satu kuning telur dan satu sendok teh madu.
Pertama, buat adonan pasta menggunakan biji wijen dan kacang almond.
Setelahnya, campurkan adonan itu dengan susu dan tambahkan kuning telur.
Sebelum minum, jangan lupa untuk mengaduk ramuan ini sampai merata.
3. Bubuk kunyit dan susu
Sudah menjadi rahasia umum kalau kunyit atau kunir.
Ini karena rempah tersebut merupakan bahan ampuh untuk meredakan sakit haid.
Caranya mudah, cukup siapkan satu gelas susu, bubuk kunyit setengah sendok teh, bubuk kayu manis dan bubuk jahe dengan takaran sama.
Aduk campuran bahan itu sampai merata lalu minumlah.
Setelahnya niscaya badan akan membaik dalam beberapa menit.
Selamat mencoba, Moms!
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR