Tips Mengatasi Rasa Lelah Saat Sedang Menstruasi, Meskipun Tanpa Minum Obat Para Kaum Hawa Bisa Tetap Bergerak Aktif

Nakita.id - Sebagian perempuan pasti merasakan premenstrual syndrome atau biasa dikenal PMS ketika menjelang atau saat sedang haid.

PMS memberikan rasa nyeri dan kram di sekitar perut.

PMS juga kerap menimbulkan sakit kepala yang tak tertahankan.

Tentu saja rasa nyeri yang ditimbulkan membuat para kaum hawa merasa tidak memiliki semangat untuk beraktivitas.

Apalagi, jika Moms tipe orang yang merasa cepat lelah ketika sedang menstruasi.

Sehingga, beberapa pekerjaan jadi sering terbengkalai begitu saja.

Tetapi jangan khawatir, kini Moms masih bisa bergerak aktif meskipun merasa lelah saat sedang menstruasi.

Beberapa cara ini bisa dilakukan dengan mudah oleh Moms di rumah.

Dilansir Health Shots, inilah tips mengatasi rasa lelah saat sedang menstruasi.

Baca Juga: Cara Menghentikan Kram Perut Saat Menstruasi, Tanpa Perlu Minum Obat Nyeri Hilang Dalam Hitungan Menit

Makan dengan benar

Ketika sedang menstruasi Moms tentu mendambakan makanan manis atau mengonsumsi beberapa junk food.

PROMOTED CONTENT