Persiapkan Persalinan dengan Mengonsumsi Sederet Makanan Ini, Dijamin Bumil Akan Lebih Berenergi Saat Melahirkan

Protein adalah salah satu sumber energi selain dua zat tadi.

Dengan mengonsumsi makanan tinggi protein, energi di dalam tubuh Moms akan tersimpan lebih lama.

Melansir dari Romper, berikut adalah beberapa makanan tinggi protein yang baik untuk Moms:

- Telur

- Oat berprotein

- Kacang-kacangan

Tiga bahan makanan ini adalah sumber energi yang baik untuk dikonsumsi oleh para bumil yang hendak melahirkan.

Baca Juga: Ingin Melahirkan Secara Normal? Ketahui Dulu Kisaran Biaya Persalinan Normal di Rumah Sakit Area Jakarta Barat

2. Makanan dengan karbohidrat kompleks

Seperti yang kita ketahui, karbohidrat memiliki fungsi penting untuk energi.

Walaupun begitu, Moms perlu memilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks.

Melansir dari Healthline, karbohidrat kompleks akan lebih lama untuk dicerna dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT